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El arroz  de mi mamá: un vínculo emocional

¿Cuantos de nosotros no hemos combatido  la tristeza o la enfermedad con un buen plato de sopa? ¿Cuántas veces hemos escuchado decir a alguien, el arroz no te queda como a mi mamá? La comida es el primer vínculo amoroso del ser humano, mamá nos alimenta con su leche cuando somos bebes, mientras estamos acostados en su regazo, ella nos mira...

La decisión de Perdonar

“El perdón es una decisión, no un sentimiento, porque cuando perdonamos ya no sentimos mas la ofensa. No sentimos más rencor. Perdona, que perdonando tendrás paz en el alma y la tendrá quien te ofendió.” Teresa de Calcuta.   ¿Qué significa saber perdonar? ¿Qué es el perdón? Muchas vece...

“El humor es algo serio”: efectos psicológicos de la risa

Desde 1905, Freud consideró al humor, la más elevada Operación defensiva frente a la posibilidad del sufrimiento. El humor y la risa se caracterizan por ser grandiosos liberadores y, además, patéticos por deberse a algo que no va a cambiar. Cuando estamos enfrentando una situación complicada existen 2 opciones: Deprimirnos y llor...

¿Cómo influyen los padres en la identidad de sus hijos?

El amor de los padres hacia los hijos cumple muchas funciones básicas en el desarrollo de las características de su identidad como, por ejemplo, los sentimientos de estabilidad, seguridad, intimidad, apoyo emocional, protección, compañía, así como la capacidad para manejar emociones extremas como la soledad y la ansiedad. Todo...

Adolescencia, ¿crisis o transformación?

Hace algunos días, mientras recorría el parque que está cerca de mi casa, escuche un fragmento de la conversación de dos madres, una de ellas le decía a la otra: ¡Ya ves como son lo adolescentes, es una etapa! ¡Ya se le pasará! Recordé que muchas veces también denominamos adolescentes a muchos adultos con ciertos comportamientos, entonce...

4 cosas que debes saber para PERDONAR

¿Cuántas veces no hemos sentido la necesidad de perdonar? ¿Cuántas veces no hemos podido? ¿Por qué cuesta tanto trabajo el perdonar alguna ofensa?    “El perdón es una decisión, no un sentimiento, porque  cuando perdonamos ya no sentimos mas la ofensa. No sen...

"Tanta prisa tenemos por hacer, escribir y dejar oír nuestra voz en el silencio de la eternidad que olvidamos lo único realmente importante VIVIR y AMAR"                                      Robert Louis Stevenson. Empezamos el dia, nos levantamos, desayunamos ¡Claro, sí hay...