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La autoestima como fuente de crecimiento y empoderamiento personal.

La autoestima como fuente de crecimiento y Empoderamiento personal. Te has preguntado porque es tan importante en nuestra vida tener un buen nivel de autoestima. Te has detenido un momento a reflexionar y pensar que es la autoestima? Esta se refiere al amor que te tienes a ti mismo, que tanto te valoras, te quieres y te respetas a ti mismo. Que...

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Tengo baja autoestima, ¿la puedo mejorar?

Hoy quiero compartir contigo un tema vital para el desarrollo humano porque nos proporciona la base que impulsa nuestra relación con nosotros mismos y con el resto del mundo. La autoestima es justo ese recurso psicológico qué nos ayuda a afrontar los desafíos que la vida nos puede presentar. El desarrollo de la autoestima es algo muy personal e...

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Hola, hoy quiero charlar acerca de que es la terapia con hipnosis Ericksoniana, primero que todo, debes saber, que la hipnosis es un estado natural que posee el ser humano, es como respirar, todos nacemos con la capacidad biológica de poder inhalar y exhalar y lo hacemos de manera natural, con esto me refiero a que no necesitamos proponernos hace...

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????El pensamiento dañino constante se convierte en un hábito peligroso ⚠️. ????Este tipo de pensamiento se inserta en tu mente y permanece allí hasta que emprendes acción para deshacerte de ellos. ????Para mantener una salud psicológica adecuada ✅ es importante aprender???? a manejar ???? estos pensamientos dañinos. Hoy quiero compa...

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Bienvenidos! En este apartado podrás conocer de forma sencilla y rápida, de qué se trata eso de ir a terapia, cómo funciona, cuáles son sus herramientas de trabajo, qué no hace un terapeuta y qué se puede esperar en un tratamiento. Adelante y que disfrutes este breve recorrido. La psicoterapia es un espacio de interacción entre la persona...

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Que desgarrador y negro se vislumbra el panorama en la vida cuando la persona que amas y que creías que te amaba deja de corresponderte, haces lo imposible por recuperarlo y nada da resultado, por fin lo aceptas pero te sientes derrotado(a), vencido(a), sin ánimo para continuar la vida que tenías, te sientes despedazado(a) como si una luz que il...

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Reconocer que hoy soy el paciente por un momento y escuchar la voz de mi “yo terapeuta” en este proceso de auto conocimiento, parece algo sencillo. - “Tu ya sabes cómo”- me dicen, “-a eso te dedicas”-, me repito. Lo cierto es que nunca es fácil. Las emociones son intensas, las frases negativas regresan desde el pasado. Y respondo...

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Si tienes padecimientos físicos generados por ansiedad, estrés, ira, depresión, baja autoestima y otros pensamientos negativos, entonces necesitas una Terapia Cognitivo Conductual (TCC). Descubre aquí los beneficios de este enfoque y anímate a probarlo. Antes de continuar,...

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