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¿Cómo saber si tienes depresión?

La depresión es un padecimiento que no sólo afecta tu mente, también tiene influencia en tu cuerpo. Por lo que puedes experimentar cambios en tu forma de dormir, comer y en la energía que tienes para hacer tus actividades cotidianas. 

No por tener depresión significa que eres una persona débil o inestable, ya que todos somos propensos a padecerla en algún momento de nuestra vida.

La depresión no es lo mismo que la tristeza, ya que esta última suele ser pasajera. La depresión puede durar meses y, en ocasiones, años si no se recibe ayuda a tiempo.

Algunos de los síntomas más importantes de la depresión son:

  • Sentimiento constante de tristeza y ansiedad.
  • Falta de energía para realizar tus actividades cotidianas.
  • Disminución del apetito y pérdida de peso.
  • Falta de interés en el sexo y otras actividades placenteras.
  • Problemas para dormir.
  • Alteraciones del sueño (dormir poco o demasiado).
  • Mal humor e irritabilidad.
  • Pensamientos de muerte.
 
Todos estos síntomas afectan las relacionas de la persona con su familia, con sus amigos, con sus compañeros de trabajo y con su entorno en general, provocando un aislamiento social.
 
 

Test de Depresión

Si aún no estás convencido de pedir ayuda, ponemos a tus disposición este test de depresión, para que salgas de dudas y recibas un consejo de acuerdo a tu resultado.