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Infarto o Ansiedad. Reconoce los síntomas

Infarto o Ansiedad. Reconoce los síntomas

  • 7 de December de 2016
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Una crisis de ansiedad puede interferir y afectar en todos los aspectos de tu vida. Descubre si lo que sientes son síntomas de infarto o ansiedad.

¿Alguna vez has tenido algún  malestar que te hace pensar que te dará un infarto?? O  de repente, ¿te encuentras aturdida, sin sentido o rumbo y el miedo se apodera de tu conciencia? ¿El insomnio es el dueño de tus noches?

Pues aquí te daremos una breve explicación acerca de estos síntomas que pueden inclinarse no a un infarto  sino a una crisis de ansiedad; que es un trastorno que está considerado como el factor primordial en la interferencia de las actividades diarias como lo es el desempeño laboral, relaciones personales, actividades académicas, estado de ánimo, etc. De acuerdo con el National Institute of Mental Health Anxiety Disorders existen varios tipos de ansiedad como:

El trastorno de ansiedad generalizada, trastorno de ansiedad social, trastorno de pánico, entre otros. Este padecimiento se ha apoderado en la actualidad de muchas personas  y las razones pueden ser innumerables, desde estrés, mala alimentación, exceso de trabajo, falta de motivación, depresión u otros problemas emocionales.

Es complejo diferenciar a primera vista las crisis de ansiedad y la sintomatología de un  infarto al miocardio ya que  en algunos casos, son tan similares que provoca mucha más preocupación y esto, trae como consecuencia el aumento de la ansiedad. ataque-cardiaco

Mientras que el infarto es un bloqueo del suministro sanguíneo e irrigación de oxigeno hacia las arterias cardíacas. Una crisis de ansiedad es un trastorno caracterizado por sensaciones desproporcionadas, persistente y que afecta en varias esferas de la vida cotidiana ya que no solo es una manifestación fisiológica sino que es una combinación de situaciones emocionales y cognitivas bloqueadas, en donde el cuerpo tiende a reaccionar  como un mecanismo de defensa.

Aquí te dejo una lista con las diferencias entre una crisis de ansiedad  y un infarto. Te invito a que tomes nota y si tienes más de 3 de estos síntomas realices un examen médico de inmediato ya que cualquiera de las dos situaciones puede traer secuelas a tu salud.

 

CRISIS DE ANSIEDAD

  • Dolor en el pecho agudo y punzante, pero fugaz
  • Nauseas y mareos
  • Fatiga o cansancio crónico. Falta de energía
  • Sudoración corporal (manos, pecho)
  • Bloqueo mental
  • Dificultad para respirar
  • Miedos o ideas irracionales
  • Frecuencia cardíaca acelerada
  • Insomnio

INFARTO

  • Presión en el pecho con incremento después de minutos
  • Dolor en espalda, cuello y mandíbula, parte superior del estomago
  • Falta de energía, cansancio crónico y fatiga
  • Dificultad para respirar
  • Mareo súbito, sudor, nausea

Es muy importante consultar a un especialista y hacer frente a todos los signos que se presenten por mínimo que sean y atender nuestra salud.

crisis de ansiedad

¿Qué hacer si tengo síntomas de infarto o ansiedad?

  • Pide ayuda. Comunícate con expertos y con gente de tu confianza para crear una red de apoyo.
  • Ya que identificaste que tienes alguno de estos  posibles síntomas, lo primordial es acudir al medico, ya que él te dirá cuál es el tratamiento adecuado para ti.
  • Realiza aquellas cosas que te motiven y te hagan sentir bien, busca momentos de felicidad personal.
  • Lleva al pie de la letra el tratamiento farmacológico que te indique el médico, en caso de que lo requieras.
  • Acude a sesiones de psicoterapia.
  • Lleva una alimentación balanceada.
  • Haz ejercicio, meditación y técnicas de manejo de estrés.
  • Informa a tu familia sobre lo que te ocurre ya que es el apoyo más valioso que puedes tener.

Las crisis de ansiedad pueden llegar en cualquier momento y ataca a cualquier persona, no importa la profesión, edad ni estatus social.

Recuerda que cada cabeza es un mundo y que no todos los síntomas se manifiestan de la misma manera.  Todo lo que ocurre en nuestra vida es una exteriorización de nuestro mundo interno y que debemos de confiar en el lenguaje de nuestro cuerpo.

No tengas miedo, este es el limitante más fuerte que puedes tener, recuerda que todo tiene solución y hay que actuar para resolverlo.

Si tienes más interés acerca de este tema acude con nosotros para resolver tus dudas y juntos encontrar una solución. Pide Ayuda Aquí.

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Lesslie Mena Vázquez
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Rafael Rodríguez
Rafael Rodríguez
2 meses antes

Hola! Gracias por tu comentario.

Estella
4 años antes

Thanks for the intihgs. It brings light into the dark!

Carlos
Carlos
4 años antes

Me gustó tu artículo, muy buena información, sería también importante que nos compartieras para saber ¿Qué hacer cuando estamos con alguien que tiene ua crisis de ansiedad? ¿De qué manera podemos ayudarle?

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