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Las relaciones de pareja son una parte importante en nuestras vidas y deberían hacernos sentir felices y motivarnos a disfrutar la vida. Sin embargo, la vida no es color de rosa y no siempre encontramos a nuestra pareja ideal a la primera. Ocurren muchas veces en que nos tropezamos con algunos sapos en el camino y es importante aprender a identifi...

¿El amor todo lo perdona?

"El amor todo lo perdona" Es una frase que escucho regularmente en el consultorio, en la calle y en otros ámbitos sociales y principalmente proviene de comentarios realizados por mujeres. A decir verdad, suena muy romántico; sin embargo, llevado a la relación de pareja de forma tan literal puede ser un problema y una alerta que no deberíamos pa...

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Síndrome post vacacional ¿Lo padeces?

El síndrome post vacacional es un estado que se produce en algunas personas al reincorporarse a sus actividades como parte de la adaptación a la rutina, ya sea laboral, escolar o familiar. Se presenta por una presión emocional, se le conoce también como depresión vacacional....

El año nuevo nos alcanzó y es este el mejor momento para replantear el rumbo que le estás dando a tu vida, así que empieza por hacer cosas distintas, deja a un lado las metas banales y superficiales, y establece propósitos psicológicos que te lleven a grandes cambios y te pongan donde realmente quieres estar. En este año nuevo, pon orden en...

¿Porqué al proteger a tus hijos les transmites miedo?

Proteger a los hijos de cualquier peligro, riesgo en la vida, accidente, en el aspecto emocional o físico es una responsabilidad de los padres y por otro lado es una constante preocupación que tienen día a día y más en estos tiempos en que hay tanta delincuencia, peligros en la calle, enfermedades y entre otras cosas a las que están expuestos...

Beneficios de escribir a mano

En esta era digital, donde tenemos acceso a computadoras, laptops, tablets, celulares, etcétera, es muy rara la ocasión en que tomamos un lápiz  para escribir a mano. Conoce los beneficios de la escritura a mano y descubre por qué esta actividad puede despertar habilidades que ni te imaginas. ¿Por qué es tan importante escribir a mano?...

Infarto o Ansiedad. Reconoce los síntomas

Una crisis de ansiedad puede interferir y afectar en todos los aspectos de tu vida. Descubre si lo que sientes son síntomas de infarto o ansiedad. ¿Alguna vez has tenido algún  malestar que te hace pensar que te dará un infarto?? O  de repente, ¿te encuentras aturdida, sin sentido o rumbo y el miedo se apodera de tu conciencia? ¿El insomni...

Dermatitis Nerviosa: ¿Qué es y cómo controlarla?

¿Te estás llenando de pequeñas ronchas y no sabes qué hacer? Lo más probable es que se trate de una Dermatitis Nerviosa (ocasionada por estrés, nerviosismo o tensión). Aquí te decimos cómo controlarla. La alergia nerviosa o dermatitis es un padecimiento que se presenta por causa del exceso de tensión,...

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7 reglas para ser una persona asertiva

Ni sumisión ni agresividad , Si el equilibrio es la Asertividad. Walter Riso ¿Alguna vez te has preguntado porque dices si, cuando realmente quieres decir No? ¿eres una persona a la que le cuesta trabajo expresar lo que piensas o sientes por miedo al que dirán?  ¿has hecho algo que no te agradaba solamente por sentirt...