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Ansiedad
ignacia ortiz
agosto 6, 2020
hola muchas gracias, tengo una duda y es que solo lo noto yo o generalmente se controlar mi ansiedad, por eso no he querido pedir ayuda pero estos ultimos dias me he sentido con el corazon en la garganta y no se por qué y no se qué hacer, generalmente cuando puedo identificar que lo produce me puedo enfrentar, tengo mucha ansiedad social y generalmente son cosas asi pero ahora realmente no se cuál fue el trigger
Hola Ignacia
lamentablemente si la ansiedad no es tratada se expande en otras áreas y crece. Necesitas apoyo , controlarlo sola es un poco difícil. Yo te puedo ofrecer terapia con ejercicios para la ansiedad. Contáctame si deseas.