Ayuda como superar el miedo a enamorarme otra vez??? Tomás Cano junio 20, 2017
Acabo de terminar una relación de mas de 7 años. Me dolió mucho porque ella me fallo incluso cuando ya teniamos planes de casarnos.
Quisiera que esto no me afectara tanto pero me cuesta mucho trabajo pensar en enamorarme de nuevo por miedo a pasar por lo mismo. La verdad quisiera saber como puedo retomar la confianza para enamorarme otra vez???
Sería importante que primero te permitas vivir tu duelo ya que el terminar una relación es un acontecimiento doloroso, también seria conveniente que si en este momento no te sientes capaz de enfrentar este suceso tu sólo, acudas con un psicólogo el cual te puede ayudar a hacer un planteamiento más objetivo y a encontrar esos puntos de conflicto para que puedas resolverlos de la mejor manera, y puedas recuperar la confianza .
Debes saber que el dolor de tu ruptura es normal y natural, tomará un tiempo para que esa emoción cambie, pero también debes saber que cambiará y el dolor será diferente; será cada vez menor y podrás relacionarte con la emoción de una manera menos ‘aversiva’, será una emoción que puede ayudarte en tus nuevas relaciones ( tanto de pareja como de cualquier otro tipo).
Por supuesto, es recomendable el apoyo de algún profesional, sobre todo si las sensaciones te parecen abrumadoras y llegas a pensar que tu problema no se soluciona con la ayuda de quienes te rodean.
Sería importante que primero te permitas vivir tu duelo ya que el terminar una relación es un acontecimiento doloroso, también seria conveniente que si en este momento no te sientes capaz de enfrentar este suceso tu sólo, acudas con un psicólogo el cual te puede ayudar a hacer un planteamiento más objetivo y a encontrar esos puntos de conflicto para que puedas resolverlos de la mejor manera, y puedas recuperar la confianza .
Debes saber que el dolor de tu ruptura es normal y natural, tomará un tiempo para que esa emoción cambie, pero también debes saber que cambiará y el dolor será diferente; será cada vez menor y podrás relacionarte con la emoción de una manera menos ‘aversiva’, será una emoción que puede ayudarte en tus nuevas relaciones ( tanto de pareja como de cualquier otro tipo).
Por supuesto, es recomendable el apoyo de algún profesional, sobre todo si las sensaciones te parecen abrumadoras y llegas a pensar que tu problema no se soluciona con la ayuda de quienes te rodean.